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Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, bei dem der Atem
mit Körperbewegungen verbunden wird.
Man kommt sozusagen in einen Bewegungs-Flow.
Zu der körperlichen Fitness steht auch die
eigene Selbstliebe im Vordergrund.
Selbstliebe bezieht sich auf die positive
Einstellung, die wir uns selbst gegenüber
haben. Es geht darum, uns selbst zu
akzeptieren, uns selbst zu lieben und für uns
selbst zu sorgen.
Eine gute Selbstliebe ist wichtig für unser
Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit.